El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento.

Hoy sigue siendo un gran enigma para los científicos. Antes se pensaba que era un fenómeno que no hacía nada, pero en el día de hoy se considera un estado de conciencia dinámico en el que podemos llegar a tener una actividad cerebral ,donde ocurren grandes modificaciones del funcionamiento del organismo, cambios en la persona arterias, la frecuencia cardiaca y respiratoria ,la temperatura  corporal y la secrecion hormonal entre todos.